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女生说吃宵夜长胖(女生说吃宵夜长胖怎么回)
2023-09-27 恋爱话术
女生说吃宵夜容易长胖主要是因为晚上的新陈代谢较慢，消耗的热量较少。而且通常在晚上吃宵夜的时候，往往选择的是高热量、高油脂的食物，比如炸鸡、薯条等，这样会导致摄入的热量超过了身体的消耗，从而引起体重增加。另外，晚上吃宵夜还容易造成睡眠质量下降，影响身体的代谢功能，进一步加重了长胖的风险。因此，女生说吃宵夜容易长胖并不完全没有道理。
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