希望你能舒服度过这段时间，如果需要休息或是有什么需要帮忙的，请告诉我。
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大姨妈来了时，身体可能会不适，要多注意休息和保暖哦。
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如果有任何需求，我可以帮你准备一些姨妈巾或是药物，只要告诉我就好。
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记得要多喝热水，吃些暖胃的食物，会有所缓解的。
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如果你感到疼痛或不适，可以试试敷热水袋，会有一些舒缓效果的。
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大姨妈期间，多吃些富含铁质的食物，有助于补充体力和能量哦。
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如果你需要休息，可以请假一天或是调整一下活动计划，我会理解的。
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记得要保持心情愉快，听些舒缓的音乐或是看些喜剧片，会有帮助的。
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如果你感到情绪低落或疲倦，可以试试做些轻松的瑜伽或伸展运动，可以缓解症状。
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别忘了好好照顾自己，多补充营养，大姨妈过后会恢复健康活力的。
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