真的吗？失眠可不好，你有尝试过一些放松的方法吗？
复制
失眠可能是因为思虑过多，有什么事情困扰你吗？可以和我分享一下吗？
复制
我可以帮你找一些助眠的方法，比如听听轻音乐或者做些深呼吸，帮助你放松。
复制
失眠时多看手机会让你更难入睡，我可以给你讲个睡前故事，帮你放松心情，怎么样？
复制
失眠可能是因为生活压力过大，你需要好好照顾自己，放松一下。
复制
失眠时不妨试试冥想，可以帮助你平静心绪，进入睡眠状态。
复制
失眠时可以试试喝杯温牛奶，或者泡杯花茶，对睡眠也有帮助。
复制
失眠不仅影响身体健康，也容易影响情绪，你最近有遇到什么困扰吗？
复制
如果失眠持续，建议你去看看医生，他们可能会给出更好的建议和治疗方法。
复制
我会一直在这里支持你，如果有什么需要帮忙的，随时告诉我。希望你能早点入睡，好好休息。
复制
