嗯，我很抱歉听到你被吓到了。你需要谈谈吗？
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别担心，我在这里支持你，你可以告诉我发生了什么。
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我理解被吓到的感觉，有时候我们需要一些时间来缓解它。
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如果有需要，我可以陪你一起度过这段时间，让你感受到安全和舒适。
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你有什么需要我做的吗？我可以帮你找一些放松的方式来缓解恐惧感。
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如果你愿意的话，我可以和你一起去做一些让你感到安心的事情。
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记住，你不是一个人，我会一直支持你，并帮助你走出阴影。
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如果你想聊聊，我可以倾听你的感受，或者帮你分担一些你感到害怕的事情。
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尽管害怕是正常的，但不要让它控制你的生活。我们可以一起找到解决问题的方法。
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不要忘记，你是坚强的，你可以克服这种恐惧感。我相信你。
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