那你有什么计划可以让你不困呢？
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是不是有什么想法或者事情让你兴奋得睡不着呢？
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要不要我给你讲个故事或者说个笑话，帮你入睡？
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那你平时都是什么时间入睡的呢？
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有没有什么方法可以让你放松一下，让自己困一点呢？
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也许可以试试做些放松的活动，比如听听音乐或者泡个热水澡。
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你平时喜欢读书吗？可以试试看读一会儿，也许会让你感到困意。
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有没有想念的人或者事情，让你的思绪无法平静呢？
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如果真的无法入睡，也许可以尝试一下冥想或者放松的呼吸练习。
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既然你不困，那就好好利用这个时间，做些自己喜欢的事情吧。
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