是不是最近压力太大了？要不要找个时间好好放松一下？
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身心俱疲的时候，可以试试做一些放松的运动，比如瑜伽或者散步，会有帮助的。
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或许你需要一段时间的休息，好好调整一下自己。
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要不要和朋友约个时间一起出去玩一下，放松一下心情？
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记得不要给自己太大的压力，适当的休息和放松也是很重要的。
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如果感觉身心俱疲，可以试试听一些轻松的音乐，帮助放松一下心情。
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有没有什么特别想做的事情？可以找个时间去实现一下，可能会让你感到更有活力。
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有没有考虑过学习一些放松的技巧，比如冥想或者深呼吸，对身心都有好处。
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或许你需要调整一下作息时间，保证充足的睡眠和休息，会让你感到更加精力充沛。
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如果情况持续下去，可能要考虑寻求专业帮助，毕竟身心健康是最重要的。
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