是吗？最近工作或学习有压力吗？
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可能是身体需要更多休息的信号，要注意调整作息时间哦。
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你平时有规律的运动吗？运动可以增加活力和精神哦。
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要不要试试喝一杯咖啡或茶来提神呢？但别喝太多，以免影响晚上的睡眠。
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有没有在手机或电脑前时间太长了？眼睛疲劳也会导致困倦的哦。
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你是否注意到自己饮食习惯有变化？均衡的饮食对保持精力充沛也很重要。
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是不是最近天气变化较大，身体需要适应一下？
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是否有一些事情让你感到心烦或焦虑呢？情绪状态也会影响到精神状态的。
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你是否有规律的午休时间？午休可以帮助恢复体力和精神哦。
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如果这种困倦持续较长时间，或者伴随其他不适症状，最好咨询一下医生，确保身体健康。
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