喝多了头疼的话，休息一下，喝点温水或者喝杯咖啡，可能能缓解一下。
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喝多了头疼是正常的反应，可以试试喝点姜茶或者吃点水果，帮助身体恢复。
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多喝点水，补充身体所需的水分，希望能让你感觉好些。
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如果头疼持续，可以试试敷一块冰袋或者用冷毛巾敷在额头上，有时候能缓解不适。
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喝多了可能导致脱水，要多喝水，补充电解质，可能有助于舒缓头疼。
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尝试放松一下，闭上眼睛，静音环境，深呼吸几次，也许能缓解头疼。
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如果头疼持续且严重，最好去找个安静的地方休息一下，或者请个朋友陪着，确保安全。
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避免吸烟或者喝浓咖啡等刺激性食物，这可能会加重头疼的不适感。
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如果头疼持续很久，可能需要医生的帮助，最好咨询一下专业意见。
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希望你很快恢复，如果需要任何帮助，请随时告诉我，我会尽力帮助你。
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