没关系，我理解你的担心。我们可以慢慢来，不用着急。
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别担心，我会循序渐进地引导你，保证你感到舒适和安全。
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想象一下，我们的动作不需要很大，只需要小小的一步，你觉得如何？
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我会尽量做一些轻柔的动作，帮助你放松和适应。
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我们可以先试试一些简单的动作，然后慢慢增加难度，你觉得怎样？
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如果你有任何不舒服或不确定的感觉，随时告诉我，我们可以停下来休息一下。
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没关系，每个人都有自己的节奏和限制，我们可以根据你的舒适程度进行调整。
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我会给你提供一些额外的支持，例如使用辅助工具或提供更多指导。
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记住，身体是逐渐适应运动的，我们只需要一点点时间和耐心。
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最重要的是，我们要以你的身体感受为主，不要勉强自己，只做你感到自信和舒适的动作。
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