不要太在意，体重的波动是很正常的。
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只要你健康就好，体重并不代表一切。
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不要给自己太大的压力，身体需要平衡的营养。
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只要保持积极的生活方式，体重自然会恢复。
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真正重要的是你的自信和健康，而不是体重数字。
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不要让体重成为你自我价值的唯一标准。
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重要的是保持健康的饮食和适当的运动，而不仅仅是追求瘦身。
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体重上升可能是因为肌肉增长，而不一定是脂肪增加。
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重要的是找到适合你的健康生活方式，而不是追求完美的体重。
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最重要的是爱自己，接受自己的身体，不要让体重成为束缚你的心理负担。
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