怎么了？有什么让你烦躁的事情吗？
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需要我帮你做些什么来缓解你的烦躁情绪吗？
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如果你想发泄一下，我可以倾听你的心声。
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想不想和我聊聊，分散一下注意力？
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有什么我可以做的，让你感到更好一些？
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或许你可以试试做些放松的活动，比如听音乐、看电影或者散步。
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我明白你的感受，有时候生活中的压力会让人感到烦躁。
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如果你愿意，我可以陪你一起做一些放松的活动，让你舒缓一下情绪。
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不要太过自责，烦躁是每个人都会经历的情绪，我们可以一起度过这段时间。
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如果你需要空间，我会尊重你的决定。但如果你想说话或者需要我的帮助，随时告诉我。
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